દોસ્તો આયુર્વેદ અનુસાર હરડે એક પ્રકારની ઔષધિ છે, જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ત્રિફળા ચૂર્ણ બનાવવા માટે થાય છે. આ સાથે હરડેની તાસિર ગરમ હોય છે. તેની તેનો ઉપયોગ શિયાળામાં કરવો લાભકારી સાબિત થાય છે.
આયુર્વેદ અનુસાર હરડેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓના લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર કરવા ઉપરાંત હરડે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
હરડેમાં પ્રોટીન, વિટામીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સેલેનિયમ અને કોપરની સાથે સાથે હરદમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીબાયોટીક અને એન્ટીફંગલ જેવા અનેક ગુણો જોવા મળે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે હરડેનું સેવન ફાયદાકારક છે. હરડેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત હરડેમાં વિટામિન સીની વધુ માત્રા મળી આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
હરડે તમને ઉલટી અને ઉબકાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો ઉલ્ટીની સમસ્યા હોય તો હરડેનું ચૂર્ણ મધમાં ભેળવીને લેવાથી ઉલટી અને ઉબકામાં જલ્દી આરામ મળે છે.
પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે હરડે હાજર રેચક ગુણધર્મો સાથે આવા ઘણા ગુણો જોવા મળે છે. જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
આ સાથે પેટની અન્ય સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાતને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. હરડેમાં જોવા મળતા ઔષધીય ગુણો તમને ભૂખ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી હરડેને પેટ માટે શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવે છે.
ખાંસીથી છુટકારો મેળવવા માટે પણ તમે હરડેનું સેવન કરી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે હરડેમાં એન્ટિટ્યુસિવ ગુણો મળી આવે છે, જે ઉધરસની સમસ્યામાં ઘણી હદ સુધી રાહત લાવી શકે છે.
તેથી કહી શકાય કે કફની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે હરડે ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં પણ જાતીય સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે હરડેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર હરડેમાં હાજર ઔષધીય ગુણો જાતીય શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જો એક મહિના સુધી દરરોજ 1-2 ગ્રામ હરડેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે જાતીય શક્તિ વધારવામાં અને શીઘ્ર સ્ખલનની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે હરડેનું સેવન કરી શકો છો. હરડેમાં હાજર એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોની સાથે તે રક્ત શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે.
જે લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને દૂર કરે છે, જેનાથી ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી એમ કહી શકાય કે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે હરડેનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
