દોસ્તો ત્રિફળા ચૂર્ણ એક પ્રકારની આયુર્વેદિક દવા છે જેનો ઉપયોગ પેટના વિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાની તાસિર ગરમ હોય છે, જેના કારણે શિયાળામાં તેનું સેવન કરવું વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આયુર્વેદિક ચિકિત્સા પદ્ધતિમાં ત્રિફળાનો ઉપયોગ શક્તિશાળી ઔષધિ તરીકે થાય છે. ત્રિફળાના ઉપયોગના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ત્રિફળાનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારના રોગોથી બચવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણમાં વિટામિન સી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-પાયરેટિક, ઇમ્યુનિટી મોડ્યુલેટર, ગેલિક એસિડ, એલાજિક એસિડ, હાઇપોગ્લાયકેમિક, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ વગેરે જેવા ગુણધર્મો છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના નિયમિત સેવનથી પેટ સંબંધિત વિકારોમાં રાહત મળે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર ત્રિફળા ચૂર્ણમાં જોવા મળતા પ્રાકૃતિક ગુણોની અસર કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં ખેંચાણની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
આ સિવાય ત્રિફળા ચૂર્ણનો નિયમિત ઉપયોગ પેટના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરીને સ્થૂળતાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઓછી થાય છે, જે સ્થૂળતાની સમસ્યાથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણના સેવનથી શરીરનું વજન નિયંત્રિત રહે છે.
જેના કારણે સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પીડિત લોકોને ઘણો ફાયદો થાય છે. ત્રિફળા ચૂર્ણનું સેવન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના જોખમો સામે રક્ષણ કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
એક સંશોધન મુજબ ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના જોખમોથી દૂર રહેવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના ઉપયોગથી બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનને દૂર રાખી શકાય છે. વાસ્તવમાં ત્રિફળા ચૂર્ણમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-પાયરેટિક ગુણ હોય છે, જે શરીરને હાનિકારક બેક્ટેરિયાના પ્રભાવથી બચાવે છે.
આ સિવાય ત્રિફળા ચૂર્ણના ઉપયોગથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ જેવા રોગના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. ત્રિફળા ચૂર્ણની અસરથી લોહીમાં શુગરનું પ્રમાણ નિયંત્રણમાં રહે છે. જેના કારણે બ્લડ શુગરનું સ્તર સંતુલિત રહે છે. આ સિવાય ત્રિફળા ચૂર્ણમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક ઈફેક્ટ પણ જોવા મળે છે, જેનાથી ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં સરળતા રહે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ સંધિવા જેવા રોગોના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે ઘણી વાર હાડકાં ઘણીવાર નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે ઘણા લોકોને સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી સાંધાના દુખાવાની સમસ્યામાંથી છુટકારો મળે છે. આ ઉપરાંત ત્રિફળા ચૂર્ણમાં બળતરા વિરોધી ગુણો પણ જોવા મળે છે.
જે સંધિવા દરમિયાન સાંધામાં સોજો ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિના મોડ્યુલેટરી ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
ત્રિફળામાં ગેલિક એસિડ અને ઈલાજિક એસિડ જેવા સંયોજનો મળી આવે છે. જે શરીરમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને તેનાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થાય છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના સેવનથી દાંતનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જે દાંતમાં કૃમિ, પેઢામાં સોજા, પેઢામાંથી લોહી નીકળવું અને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવે છે.
આ માટે અડધી ચમચી ત્રિફળા પાવડરને મધમાં ભેળવીને સેવન કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ આંખના રોગોના જોખમોને રોકવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
ત્રિફળા આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ટોનિક તરીકે કામ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ મોતિયાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના ઉપયોગથી ત્વચા સંબંધી વિકારોમાં રાહત મળે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ત્રિફળા ચૂર્ણમાં જોવા મળતા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોની અસરને કારણે ત્વચાની કરચલીઓ, ડાર્ક-સર્કલ અને ખીલની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
