દોસ્તો ક્યારેક પીરિયડ્સની તારીખમાં ફેરફાર થવાને કારણે અથવા સમયસર પીરિયડ્સ ન આવવાને કારણે દરેક મહિલાના મનમાં આ સવાલ આવે છે કે જો પીરિયડ્સ ન આવે તો શું કરવું? જો તમને પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે તો આજના આ લેખને અંત સુધી વાંચજો. કારણ કે આજે અમે તમને આ સવાલનો જવાબ આપવા જઈ રહ્યા છીએ.
કાચા પપૈયા :- પપૈયામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામીન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, કાચા પપૈયા ખાવાથી ગર્ભાશય જકડાઈ જાય છે અને પીરિયડ્સ જલ્દી આવે છે.
અજમો :- અજમોની અસર પણ ગરમ છે અને તે પીરિયડના દુખાવામાં પણ ઘટાડો કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી અજમાના બીજ એક ગ્લાસ પાણી સાથે લો. તેનાથી તમને ફાયદો થશે. આ સાથે તમે અજમાની ચા પણ પી શકો છો અથવા એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડોક અજમો ઉકાળીને દરરોજ 2 થી 3 વાર તેનું સેવન કરો, તેનાથી પીરીયડ ની અનિયમિતતા દૂર થશે.
હળદર :- હળદરની તાસિર ગરમ હોય છે, તેથી દૂધમાં હળદર નાખીને પીવાથી પીરિયડ્સ પણ સમયસર લાવી શકાય છે. દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ દૂધમાં થોડી હળદર ભેળવીને પીવાથી માસિક ધર્મની અનિયમિતતા દૂર થાય છે.
તજ :- તજ પણ ગરમ હોય છે તેથી એક ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી તજ મિક્સ કરીને પીવાથી માસિક ધર્મની અનિયમિતતા દૂર થાય છે.
આદુ :- એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડું આદુ ઉકાળીને આખા મહિના સુધી દિવસમાં 2-3 વાર સેવન કરવાથી માસિક ધર્મની અનિયમિતતા દૂર થાય છે. વળી સ્વાદ માટે તમે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
વરીયાળી :- વરિયાળી સ્ત્રીના સેક્સ હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરે છે. એકથી બે ચમચી વરિયાળીને એક કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને તેનું સેવન કરો, તે માસિક ધર્મની અનિયમિતતામાં ફાયદાકારક રહેશે.
મેથીના દાણા :- આ સાથે દિવસમાં એક કે બે વાર મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. ધાણાના બીજ અથવા પાવડરનો પણ આ જ રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
