દોસ્તો અશ્વગંધા એક અસરકારક આયુર્વેદિક દવા છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી-સ્ટ્રેસ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. વળી અશ્વગંધાનું નામ ખાસ આયુર્વેદિક ઔષધિઓમાં પણ સામેલ છે. તેનાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે.
જોકે કોઈપણ બીમારીના ઈલાજ માટે તેનું સેવન કરતા પહેલા એકવાર આયુર્વેદના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરવાની રીત અને તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિશે તમને માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ.
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે અશ્વગંધા શરીરને દરેક રીતે ફાયદો કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને મગજની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે આટલું જ નહીં, તેનું સેવન કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે, પુરુષોમાં સેક્સ પાવર વધે છે, સારી ઊંઘ આવે છે, ડિપ્રેશન દૂર થાય છે સાથે જ તે અન્ય ઘણા રોગોને મટાડે છે.
જો તમારામાં સેક્સ કરવાની ઈચ્છા રહેતી ના હોય તો અશ્વગંધાનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તે એક શક્તિશાળી આયુર્વેદિક દવા છે, જેમાં લગભગ તે બધી વસ્તુઓ હાજર છે જે ઉપર જણાવેલ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ઘણો ફાળો આપે છે. આનું સેવન કર્યા પછી તમારી જાતીય જીવનમાં ફરી ચાર ચાંદ લાગી જશે.
ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી લગભગ દરેક વ્યક્તિ પરેશાન છે. રાત્રે સારી ઊંઘ ન મળવાને કારણે તમે દિવસભર સુસ્તી અનુભવો છો. તમે દિવસનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી અને આખરે તે તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
આવામાં જો તમને રાત્રે સારી ઊંઘ ન આવતી હોય તો અશ્વગંધાનું સેવન તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તેના પાંદડામાં ટ્રાયથિલિન ગ્લાયકોલ હાજર હોય છે, જે ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાને દૂર કરે છે અને તમને પૂરતી અને સારી ઊંઘ લેવામાં ઘણી હદ સુધી મદદ કરે છે.
આજના આધુનિક સમયમાં લોકો એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ દોડતા રહો છો. જેના કારણે તેઓ તણાવનો શિકાર બની જતા હોય છે. આ કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી પરંતુ તમારા તણાવને કારણે તમારી અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન બંને પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. જોકે અશ્વગંધામાં તાણ વિરોધી ગુણો હોય છે, જે તણાવને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવામાં ખાસ ધ્યાન ન આપવાને કારણે આજે આપણે અનેક બીમારીઓથી ઘેરાયેલા છીએ. આમાંનો એક રોગ છે ડાયાબિટીસ, જેની સારવાર આયુર્વેદિક ઔષધિઓથી જ શક્ય છે. જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો તો તમે અશ્વગંધાનું સેવન કરીને તમારી સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકો છો. હા, થોડા દિવસો સુધી નિયમિત રીતે અશ્વગંધાનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે.
અશ્વગંધામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે હૃદય સંબંધિત રોગો અને સમસ્યાઓને દૂર રાખવાનું કામ કરે છે. આ સાથે તે હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે.
અશ્વગંધાનું સેવન કરવાથી નાની-નાની બીમારીઓ તો દૂર કરી જ શકાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનું સેવન કેન્સર જેવી ખતરનાક અને જીવલેણ બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ આપે છે. અશ્વગંધામાં એન્ટિ-ટ્યુમર ગુણ જોવા મળે છે, જે ટ્યૂમરના વિકાસને રોકવાનું કામ કરે છે. આ ઉપરાંત અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કેન્સરની સારવાર બાદ કીમોથેરાપીની અસરોને રોકવા માટે પણ કરવામાં આવે છે.
