દોસ્તો ઘણા લોકો શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાથી પરેશાન રહેતા છે. જે એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે બ્રશ ન કરવાને કારણે થાય છે પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં તે ડાયાબિટીસ, કિડનીની બિમારી, ફેફસામાં ચેપ અને લીવરની બીમારી વગેરે જેવા ગંભીર રોગનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો સામાન્ય રીતે શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા દૂર કરવાના ઘરેલૂ ઉપાય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
ગ્રીન ટીના સેવનથી શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા દૂર થાય છે. કારણ કે ગ્રીન ટીમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે, જે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને નષ્ટ કરે છે, શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે.
સૂકા કોથમીર માઉથ ફ્રેશનરનું કામ કરે છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ માટે સૂકા ધાણાને મોંમાં રાખો અને ધીમે-ધીમે ચાવો. જે મોઢામાં આવતી દુર્ગંધથી તરત જ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
તુલસીના ઉપયોગથી મોંની દુર્ગંધ દૂર કરી શકાય છે. તુલસીના પાનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે, જે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ માટે તમે તુલસીના પાન ચાવી શકો છો.
મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે પાણી પીતા રહો કારણ કે પાણી પીવાથી મોઢામાં તાજગી જળવાઈ રહે છે એટલા માટે દર એક કલાકે પાણી પીવું જોઈએ, જેનાથી મોં અને મોઢામાં હંમેશા તાજગી રહેશે.
ખાટાં ફળોમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. વિટામિન-સી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે લીંબુ, નારંગી, દ્રાક્ષ વગેરે ફળોનું સેવન કરી શકો છો.
મોંમાંથી દુર્ગંધની સમસ્યા દૂર કરવા માટે દિવસમાં એકવાર સરસવના તેલમાં એક ચપટી મીઠું મિક્સ કરીને પેઢા પર માલિશ કરો. આમ કરવાથી પેઢા સ્વસ્થ રહે છે અને મોંમાંથી દુર્ગંધ આવવાનું જોખમ પણ ઘટી જાય છે.
