- દોસ્તો આજે અમે તમને એક એવા ફળ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણકાર છે પરંતુ તેનું સેવન કરીને આપણે ઘણી પ્રકારની બીમારીઓથી દૂર રહી શકીએ છીએ. એક રિપોર્ટ અનુસાર જે લોકો આ ફળનું સેવન કરે છે તો તેમને દવાખાનાના પગથિયા ચઢવા પડતા નથી.
હવે તમે કહેશો કે આ ફળ કયું છે તો તમને જણાવી દઈએ કે અમે જે ફળ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે ફણસ છે. જેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને વિટામિન સી મળી આવે છે. જે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે સાથે ઘણા પ્રકારની બીમારીઓથી પણ આપણને બચાવે છે.
આ ફળ દેખાવમાં ભલે મોટું અને ભારે હોય પરંતુ તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન, પોટેશિયમ, વિટામિન બી, વિટામીન એ, વિટામીન સી સહિત અન્ય ઘણાં પોષક તત્વો મળી આવે છે. જેનાથી આપણે ઘણા રોગોથી દૂર રહી શકીએ છીએ.
આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને ફણસનું સેવન કરવાથી કઈ કઈ બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. જે લોકો અસ્થમાની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે.
તેવા લોકોએ ફણસનું પાણી બનાવીને પીવું જોઈએ. હકીકતમાં અસ્થમાના દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે અને તેઓ જો ફણસ ને બાફી લીધા પછી તેને ફિલ્ટર કરીને રસ કાઢી પીવે છે તો તેમને અસ્થમાની સમસ્યા થી રાહત મળી શકે છે.
આ જ ક્રમમાં થાઇરોઈડના દર્દીઓ માટે પણ ફણસ દવાની જેમ કામ કરે છે. હકીકતમાં તેનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત બની જાય છે. વળી તેમાં કેલેરી બહુ ઓછા પ્રમાણમાં હોવાને કારણે વજન પણ વધતું નથી.
તેથી જે લોકો વજન ઓછું કરવા માટે માંગે જ તેવા લોકો માટે પણ ફણસ દવાની જેમ કામ કરે છે. ફણસના બીજમાં થાયમિન નામનું પોષક તત્વ મળી આવે છે જે આપણા વાળ, ત્વચા અને આંખો માટે લાભકારી છે.
હકીકતમાં તેના બીજમાં ઝિંક, આયર્ન, કેલ્શિયમ સહિત અન્ય પોષક તત્વ મળી આવે છે. જે આપણને પેટના રોગોથી રાહત આપવાનું કામ કરે છે. જો તમારા ચહેરા પર કરચલીઓ પડી ગઈ છે અને તેના લીધે તમે સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગ્યા છો.
તો તમારે ફણસ ના બીજ નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ માટે તમારે દૂધ સાથે ફણસના બીજને પીસીને પેસ્ટ બનાવી જોઈએ અને તેને ચહેરા પર લગાવી જોઈએ. જેના લીધે તેના ચહેરાની કરચલીઓ માં નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો જોવા મળશે.
ફણસના બીજમાં પ્રોટીન અને અન્ય ઘણાં પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે આપણને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. જો તમારી યાદશક્તિ નબળી પડી ગઈ છે તો પણ તમે પણ ફણસ ના બીજનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
પેટને લગતી બીમારીઓ દૂર કરવા માટે પણ ફણસનું બીજ દવાની જેમ કામ કરે છે. જેના સેવન માત્રથી તમારા શરીરમાં ફાઇબર ની કમી પૂરી થાય છે અને કબજિયાત, અપચો, ગેસ વગેરેથી રાહત મળી શકે છે.
તમે ફણસના બીજનો ઉપયોગ કરવા માટે તેને તડકામાં સૂકવીને પાઉડર બનાવી શકો છો. ત્યારબાદ તેનું દરરોજ સવારે અને સાંજે સેવન કરી શકો છો
